Correre un'ultramaratona

Tabella di marcia · Come arrivarci

Spunta le tappe man mano che procedi — salvato su questo dispositivo.

1. 1 Avere prima una maratona nelle gambe
2. 2 Scegliere una distanza ultra e un terreno
3. 3 Aumentare i lunghi
4. 4 Pianificare rifornimento e attrezzatura
5. 5 Finire la gara