Subir o Kilimanjaro

Roteiro · Como lá chegar

Marca as etapas à medida que avanças — guardado neste dispositivo.

1. 1 Escolher uma via (Machame, Lemosho, Marangu)
2. 2 Reservar um operador autorizado e um guia (obrigatório)
3. 3

   Preparar 6+ meses com etapas

   • Desenvolver resistência
   • Força para pernas e core
   • Falar do mal de altitude com um médico
   • Equipamento para todas as zonas climáticas
4. 4 Subir em 6–8 dias — aclimatar-se devagar