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Saúde

Terminar uma corrida de obstáculos

Por cima de muros, pela lama — p. ex. Spartan ou Tough Mudder.

Terminar uma corrida de obstáculos

Esforço: Médio
Duração: Meses
Orçamento: €

Roteiro · Como lá chegar

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Marca as etapas à medida que avanças — guardado neste dispositivo.

1 Escolher um evento e uma distância
2 Construir uma base de corrida e força
3 Praticar a técnica de obstáculos
4 Inscrever-se
5 Lama e obstáculos até à meta